Ik gebruik ze bij de cup, in geval van lekkage, en in de laatste dagen of dagen voordat ik weinig bloedverlies heb, alsof ik een inlegkruisje gebruik en het werkt heel goed. Als je ze wilt gebruiken op de dagen dat je het meest vloeit, betwijfel ik of ze nuttig zijn, maar zoals ik al zei, als aanvulling op de cup of als inlegkruisje zijn ze perfect.